Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alicia Weigert Selina Woehler & Selina Woehler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #57
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:16 (60%)

Stations26:17 (33%)

Roxzone5:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+12.4%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:32	70
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:42	38
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:28	42
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:28	51
Running 5	6:18	-
Rowing	4:59	60
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:32	26
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:23	75
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:13	96
Running Total	48:16	66
Roxzone Total	5:34	50

HYROX Race Analysis: Alicia Weigert Selina Woehler & Selina Woehler & 1 autre

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alicia Weigert Selina Woehler

Selina Woehler

Alicia Weigert

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split