Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vivien Pratter Natalie Breimaier & Natalie Breimaier & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:04
Classifica: #70
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vivien Pratter Natalie Breimaier

Natalie Breimaier

Vivien Pratter

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:39 (57%)

Stations28:00 (34%)

Roxzone7:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+3.5%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:27	51
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:45	51
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:07	96
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:32	56
Running 5	6:02	-
Rowing	5:17	108
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:11	145
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:41	95
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:00	59
Running Total	47:39	59
Roxzone Total	7:30	117

HYROX Race Analysis: Vivien Pratter Natalie Breimaier & Natalie Breimaier & 1 autre

Vivien Pratter Natalie Breimaier

Natalie Breimaier

Vivien Pratter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vivien Pratter Natalie Breimaier

Natalie Breimaier

Vivien Pratter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split