Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Henökl Hannah Beisteiner & Hannah Beisteiner & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:24:45
Classifica: #77
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:14 (57%)

Stations27:38 (33%)

Roxzone8:57 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+16.6%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:25	46
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:46	52
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:17	117
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:06	90
Running 5	6:35	-
Rowing	5:16	107
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:36	44
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:04	48
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:08	85
Running Total	48:14	65
Roxzone Total	8:57	147

HYROX Race Analysis: Katharina Henökl Hannah Beisteiner & Hannah Beisteiner & 1 autre

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Henökl Hannah Beisteiner

Hannah Beisteiner

Katharina Henökl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split