Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadine Thürasch Romina Kucharski & Romina Kucharski & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:31:05
Classifica: #109
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:40 (64%)

Stations25:01 (27%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+1.4%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:27	52
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:57	102
Running 3	7:24	-
Sled Pull	3:08	20
Running 4	7:43	-
Burpee Broad Jump	2:55	27
Running 5	8:26	-
Rowing	5:24	123
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	1:22	11
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	2:43	22
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:05	75
Running Total	58:40	133
Roxzone Total	7:29	116

HYROX Race Analysis: Nadine Thürasch Romina Kucharski & Romina Kucharski & 1 autre

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nadine Thürasch Romina Kucharski

Romina Kucharski

Nadine Thürasch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split