Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Siobhan Byrne Catherine Byrne & Catherine Byrne & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:33:01
Classifica: #116
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Siobhan Byrne Catherine Byrne

Catherine Byrne

Siobhan Byrne

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:51 (55%)

Stations34:01 (37%)

Roxzone8:13 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+14.9%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:46	109
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:05	125
Running 3	6:15	-
Sled Pull	6:16	157
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:21	136
Running 5	6:39	-
Rowing	5:31	135
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:34	158
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:52	114
Running 8	7:25	-
Wall Balls	3:36	123
Running Total	50:51	83
Roxzone Total	8:13	137

HYROX Race Analysis: Siobhan Byrne Catherine Byrne & Catherine Byrne & 1 autre

Siobhan Byrne Catherine Byrne

Catherine Byrne

Siobhan Byrne

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Siobhan Byrne Catherine Byrne

Catherine Byrne

Siobhan Byrne

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split