Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandra Oberauer Sophie Haslinger & Sophie Haslinger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:11
Classifica: #128
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sandra Oberauer Sophie Haslinger

Sophie Haslinger

Sandra Oberauer

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:29 (62%)

Stations30:01 (31%)

Roxzone6:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:26/km+6.2%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:38	90
Running 2	7:14	-
Sled Push	2:04	123
Running 3	7:43	-
Sled Pull	3:26	40
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	5:18	135
Running 5	7:56	-
Rowing	5:54	154
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:57	121
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	3:39	93
Running 8	8:13	-
Wall Balls	3:05	71
Running Total	59:29	136
Roxzone Total	6:45	91

HYROX Race Analysis: Sandra Oberauer Sophie Haslinger & Sophie Haslinger & 1 autre

Sandra Oberauer Sophie Haslinger

Sophie Haslinger

Sandra Oberauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandra Oberauer Sophie Haslinger

Sophie Haslinger

Sandra Oberauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split