Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:38:35
Classifica: #134
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:12 (68%)

Stations26:11 (27%)

Roxzone5:18 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:24/km+39.3%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:29	59
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:40	25
Running 3	8:47	-
Sled Pull	3:20	35
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	3:45	69
Running 5	8:55	-
Rowing	4:51	43
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	1:41	60
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	3:17	70
Running 8	9:24	-
Wall Balls	3:08	84
Running Total	1:07:12	152
Roxzone Total	5:18	41

HYROX Race Analysis: Simone Mayrhofer Tanja Amon & Simone Mayrhofer & 1 autre

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simone Mayrhofer Tanja Amon

Simone Mayrhofer

Tanja Amon

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split