Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vladena Borissova Nikolina Arnautovic & Nikolina Arnautovic & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · BUL

Tempo totale: 01:50:34
Classifica: #152
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:16 (62%)

Stations31:26 (28%)

Roxzone10:57 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:32/km+44.4%36.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:28	56
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:50	75
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:58	85
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	3:52	72
Running 5	8:31	-
Rowing	5:31	131
Running 6	15:02	-
Farmers Carry	1:57	122
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	6:48	158
Running 8	10:55	-
Wall Balls	3:02	65
Running Total	1:08:16	153
Roxzone Total	10:57	156

HYROX Race Analysis: Vladena Borissova Nikolina Arnautovic & Nikolina Arnautovic & 1 autre

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vladena Borissova Nikolina Arnautovic

Nikolina Arnautovic

Vladena Borissova

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split