Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Terra Jackson & Marcus Funken Terra Jackson & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 00:57:23
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Terra Jackson

Marcus Funken Terra Jackson

Marcus Funken

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:38 (55%)

Stations22:20 (39%)

Roxzone3:30 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+5.1%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:28	1
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:04	79
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:31	10
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:05	9
Running 5	4:05	-
Rowing	4:16	14
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:39	100
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:44	16
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:33	16
Running Total	31:38	3
Roxzone Total	3:30	9

HYROX Race Analysis: Terra Jackson & Marcus Funken Terra Jackson & 1 autre

Terra Jackson

Marcus Funken Terra Jackson

Marcus Funken

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Terra Jackson

Marcus Funken Terra Jackson

Marcus Funken

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split