Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bernadett Sallay & Istvan Joo Bernadett Sallay & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:11:25
Classifica: #43
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bernadett Sallay

Istvan Joo Bernadett Sallay

István Joó

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:59 (56%)

Stations27:03 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-1.0%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:06	80
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:02	73
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:14	53
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:17	101
Running 5	5:04	-
Rowing	4:26	30
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:52	150
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:05	134
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:01	69
Running Total	39:59	36
Roxzone Total	4:26	35

HYROX Race Analysis: Bernadett Sallay & Istvan Joo Bernadett Sallay & 1 autre

Bernadett Sallay

Istvan Joo Bernadett Sallay

István Joó

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bernadett Sallay

Istvan Joo Bernadett Sallay

István Joó

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split