Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karl Böröczki Karolina Böröczki & Karolina Böröczki & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:40
Classifica: #65
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Karl Böröczki Karolina Böröczki

Karolina Böröczki

Karl Böröczki

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:35 (58%)

Stations26:37 (35%)

Roxzone5:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+8.8%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:03	71
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:00	65
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:02	34
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:35	128
Running 5	5:37	-
Rowing	5:06	167
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:41	110
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:33	80
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:37	21
Running Total	43:35	71
Roxzone Total	5:33	86

HYROX Race Analysis: Karl Böröczki Karolina Böröczki & Karolina Böröczki & 1 autre

Karl Böröczki Karolina Böröczki

Karolina Böröczki

Karl Böröczki

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karl Böröczki Karolina Böröczki

Karolina Böröczki

Karl Böröczki

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split