Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Falko Gebhardt & Lisa-Katrin Gebhardt Falko Gebhardt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:15
Classifica: #84
Classifica AG: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:05 (58%)

Stations26:49 (34%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+9.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:32	178
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:52	33
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:22	70
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:26	113
Running 5	5:48	-
Rowing	4:50	120
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:24	22
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:18	58
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:05	78
Running Total	45:05	93
Roxzone Total	6:26	131

HYROX Race Analysis: Falko Gebhardt & Lisa-Katrin Gebhardt Falko Gebhardt & 1 autre

Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt Falko Gebhardt

Lisa-Katrin Gebhardt

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split