Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka & Gerhard Czerwenka & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:46
Classifica: #95
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:58 (56%)

Stations28:08 (35%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+3.9%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:05	75
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:03	74
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:29	166
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:52	142
Running 5	5:59	-
Rowing	4:47	106
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:26	27
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:36	89
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:50	44
Running Total	44:58	90
Roxzone Total	6:47	137

HYROX Race Analysis: Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka & Gerhard Czerwenka & 1 autre

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeannette Schwab Gerhard Czerwenka

Gerhard Czerwenka

Jeannette Schwab

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split