Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denise Wurzbach Sebastian Stenger & Sebastian Stenger & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:20:19
Classifica: #104
Classifica AG: #45
Categoria: DOUBLES · OPEN

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:07 (59%)

Stations27:36 (34%)

Roxzone5:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+1.2%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:06	87
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:58	59
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:56	130
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:36	131
Running 5	6:11	-
Rowing	4:38	75
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:36	79
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:30	73
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:16	100
Running Total	47:07	108
Roxzone Total	5:41	88

HYROX Race Analysis: Denise Wurzbach Sebastian Stenger & Sebastian Stenger & 1 autre

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denise Wurzbach Sebastian Stenger

Sebastian Stenger

Denise Wurzbach

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split