Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Georg Ackel Daniela Prinz & Daniela Prinz & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:08
Classifica: #143
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · OPEN

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:32 (60%)

Stations29:47 (34%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+15.9%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:16	128
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:40	170
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:07	148
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:23	110
Running 5	7:02	-
Rowing	5:02	157
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:49	136
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:52	116
Running 8	7:54	-
Wall Balls	4:38	138
Running Total	52:32	156
Roxzone Total	5:53	102

HYROX Race Analysis: Georg Ackel Daniela Prinz & Daniela Prinz & 1 autre

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Georg Ackel Daniela Prinz

Daniela Prinz

Georg Ackel

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split