Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Mcshane Kerry Mcshane & Kerry Mcshane & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:31:04
Classifica: #155
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:24 (61%)

Stations29:34 (32%)

Roxzone6:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+21.9%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:11	115
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:07	89
Running 3	7:02	-
Sled Pull	3:24	74
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:19	104
Running 5	7:21	-
Rowing	4:55	132
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:52	148
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	4:40	165
Running 8	7:47	-
Wall Balls	5:06	153
Running Total	55:24	168
Roxzone Total	6:11	118

HYROX Race Analysis: Sean Mcshane Kerry Mcshane & Kerry Mcshane & 1 autre

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Mcshane Kerry Mcshane

Kerry Mcshane

Sean Mcshane

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split