Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Kloc Markus Lohse & Markus Lohse & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:32:16
Classifica: #159
Classifica AG: #73
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:36 (60%)

Stations30:57 (34%)

Roxzone5:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+31.3%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	165
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:25	140
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:54	126
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:23	168
Running 5	7:21	-
Rowing	5:07	168
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:15	188
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	3:52	118
Running 8	8:27	-
Wall Balls	4:34	128
Running Total	55:36	169
Roxzone Total	5:49	97

HYROX Race Analysis: Jennifer Kloc Markus Lohse & Markus Lohse & 1 autre

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jennifer Kloc Markus Lohse

Markus Lohse

Jennifer Kloc

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split