Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Itzlinger Esther Dutka & Esther Dutka & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:37:00
Classifica: #174
Classifica AG: #79
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christian Itzlinger Esther Dutka

Esther Dutka

Christian Itzlinger

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:48 (62%)

Stations29:06 (30%)

Roxzone8:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:29/km+1.5%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:09	99
Running 2	7:39	-
Sled Push	2:21	135
Running 3	7:35	-
Sled Pull	3:06	39
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	4:48	178
Running 5	7:50	-
Rowing	4:50	118
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	1:26	28
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:40	167
Running 8	8:30	-
Wall Balls	3:46	37
Running Total	59:48	181
Roxzone Total	8:10	169

HYROX Race Analysis: Christian Itzlinger Esther Dutka & Esther Dutka & 1 autre

Christian Itzlinger Esther Dutka

Esther Dutka

Christian Itzlinger

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Itzlinger Esther Dutka

Esther Dutka

Christian Itzlinger

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split