Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Reckemeier & Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:44
Classifica: #175
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:38 (58%)

Stations33:18 (34%)

Roxzone7:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:05/km+5.9%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:21	146
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:35	163
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:26	164
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	160
Running 5	7:23	-
Rowing	5:07	169
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:56	175
Running 8	8:27	-
Wall Balls	6:03	177
Running Total	56:38	173
Roxzone Total	7:52	165

HYROX Race Analysis: Vanessa Reckemeier & Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier & 1 autre

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier Vanessa Reckemeier

Kai Reckemeier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split