Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jorge González

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 00:59:45
Classifica: #15
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Jorge González

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:45 (55%)

Stations23:23 (39%)

Roxzone3:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+7.9%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:41	7
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:19	102
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:54	14
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:50	35
Running 5	4:12	-
Rowing	4:07	11
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:37	176
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:54	20
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:01	1
Running Total	32:45	47
Roxzone Total	3:42	45

HYROX Race Analysis: Jorge González

Jorge González

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jorge González

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split