Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emilio Martin Romero

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:01:52
Classifica: #30
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Emilio Martin Romero

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:12 (50%)

Stations27:15 (44%)

Roxzone3:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+3.0%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:05	172
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:34	209
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:42	178
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:43	26
Running 5	4:06	-
Rowing	4:22	75
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:38	186
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:18	64
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:53	136
Running Total	31:12	20
Roxzone Total	3:31	32

HYROX Race Analysis: Emilio Martin Romero

Emilio Martin Romero

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emilio Martin Romero

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split