Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loris Kotte

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:05:39
Classifica: #64
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Loris Kotte

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:22 (54%)

Stations26:18 (40%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+7.0%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:54	59
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:39	264
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:04	31
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:38	142
Running 5	4:43	-
Rowing	4:16	46
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:36	158
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:08	42
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:03	44
Running Total	35:22	104
Roxzone Total	4:02	87

HYROX Race Analysis: Loris Kotte

Loris Kotte

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Loris Kotte

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split