Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonio Fernandez Ruiz

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:08:51
Classifica: #107
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Antonio Fernandez Ruiz

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:52 (54%)

Stations28:05 (41%)

Roxzone3:57 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+1.8%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:14	305
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:28	165
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:15	60
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:36	134
Running 5	4:50	-
Rowing	4:30	160
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:43	252
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:46	137
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:33	89
Running Total	36:52	153
Roxzone Total	3:57	75

HYROX Race Analysis: Antonio Fernandez Ruiz

Antonio Fernandez Ruiz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonio Fernandez Ruiz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split