Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivor Brunjak

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #284
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Ivor Brunjak

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:30 (56%)

Stations30:25 (38%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+10.3%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:09	237
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:49	339
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:22	87
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:07	217
Running 5	6:11	-
Rowing	4:50	378
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:48	292
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:22	281
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:58	154
Running Total	44:30	430
Roxzone Total	5:11	278

HYROX Race Analysis: Ivor Brunjak

Ivor Brunjak

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivor Brunjak

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split