Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kilian Kuschei

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:20:08
Classifica: #289
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Kilian Kuschei

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:01 (51%)

Stations32:30 (41%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+9.1%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:22	417
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:33	583
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:54	226
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:26	273
Running 5	5:02	-
Rowing	4:36	219
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:09	507
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:55	170
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:35	267
Running Total	41:01	309
Roxzone Total	6:41	498

HYROX Race Analysis: Kilian Kuschei

Kilian Kuschei

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kilian Kuschei

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split