Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Piotr Patyk

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:21:18
Classifica: #315
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Piotr Patyk

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (50%)

Stations33:14 (41%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+16.5%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:13	291
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:44	297
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:39	424
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:22	440
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	320
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:14	10
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:42	364
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:35	264
Running Total	40:45	298
Roxzone Total	7:25	577

HYROX Race Analysis: Piotr Patyk

Piotr Patyk

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Piotr Patyk

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split