Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabrice Milland

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:23:38
Classifica: #358
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Fabrice Milland

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:57 (49%)

Stations37:39 (45%)

Roxzone5:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+15.0%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:41	604
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:46	313
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:24	361
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	6:26	563
Running 5	5:20	-
Rowing	4:44	311
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:57	397
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	5:25	496
Running 8	6:28	-
Wall Balls	7:16	484
Running Total	40:57	308
Roxzone Total	5:08	273

HYROX Race Analysis: Fabrice Milland

Fabrice Milland

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabrice Milland

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split