Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Haakon Stokkenes

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:32:21
Classifica: #508
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Haakon Stokkenes

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:46 (53%)

Stations37:58 (41%)

Roxzone5:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+15.0%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:20	379
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:42	284
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:27	373
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:27	566
Running 5	6:13	-
Rowing	5:12	583
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:50	327
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:12	457
Running 8	7:02	-
Wall Balls	7:48	535
Running Total	48:46	569
Roxzone Total	5:41	359

HYROX Race Analysis: Haakon Stokkenes

Haakon Stokkenes

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Haakon Stokkenes

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split