Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alfred Leutl

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:36:07
Classifica: #551
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Alfred Leutl

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:51 (55%)

Stations36:59 (38%)

Roxzone6:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+13.7%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:41	609
Running 2	5:58	-
Sled Push	4:05	661
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:50	461
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:38	144
Running 5	7:00	-
Rowing	5:08	549
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:54	367
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:46	381
Running 8	7:34	-
Wall Balls	7:57	548
Running Total	52:51	638
Roxzone Total	6:20	453

HYROX Race Analysis: Alfred Leutl

Alfred Leutl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alfred Leutl

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split