Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:17
Classifica: #552
Classifica AG: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Felix Hahn

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:59 (53%)

Stations36:43 (38%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+13.0%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:07	212
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:35	591
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:38	417
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:18	428
Running 5	7:01	-
Rowing	4:51	396
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:17	550
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:12	458
Running 8	7:43	-
Wall Balls	6:45	413
Running Total	50:59	614
Roxzone Total	8:38	645

HYROX Race Analysis: Felix Hahn

Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Felix Hahn

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split