Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Schulz

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:40:22
Classifica: #598
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

Christian Schulz

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:50 (44%)

Stations49:38 (49%)

Roxzone6:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+16.0%14.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:43	626
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:27	565
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:10	533
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:01	621
Running 5	5:48	-
Rowing	5:26	639
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:27	593
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	8:21	677
Running 8	6:43	-
Wall Balls	13:03	684
Running Total	43:50	412
Roxzone Total	6:59	536

HYROX Race Analysis: Christian Schulz

Christian Schulz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Schulz

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split