Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mose Arabuli

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GEO

Tempo totale: 01:43:14
Classifica: #614
Classifica AG: #148
Categoria: SOLO · OPEN

Mose Arabuli

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:14 (58%)

Stations33:56 (33%)

Roxzone9:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:32/km-21.3%24.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:34	557
Running 2	8:17	-
Sled Push	2:36	238
Running 3	8:48	-
Sled Pull	5:13	544
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	4:56	353
Running 5	9:49	-
Rowing	5:11	578
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:38	189
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:46	136
Running 8	7:55	-
Wall Balls	6:02	324
Running Total	1:00:14	685
Roxzone Total	9:07	662

HYROX Race Analysis: Mose Arabuli

Mose Arabuli

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mose Arabuli

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split