Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:05:37
Classifica: #681
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Klaus-Dieter Rösener

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:37 (45%)

Stations59:10 (47%)

Roxzone9:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:05/km+13.8%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:15	705
Running 2	6:30	-
Sled Push	5:04	700
Running 3	7:00	-
Sled Pull	7:45	695
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	7:01	620
Running 5	7:22	-
Rowing	5:54	691
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:05	479
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	8:29	679
Running 8	9:06	-
Wall Balls	17:37	694
Running Total	56:37	671
Roxzone Total	9:56	676

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split