Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kipa Tiivola

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:16:20
Classifica: #75
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Kipa Tiivola

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:26 (57%)

Stations27:49 (36%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+11.7%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:37	56
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:20	61
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:52	45
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:01	38
Running 5	5:28	-
Rowing	5:01	43
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:45	62
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:18	36
Running 8	6:56	-
Wall Balls	2:55	21
Running Total	43:26	129
Roxzone Total	5:10	101

HYROX Race Analysis: Kipa Tiivola

Kipa Tiivola

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split