Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Petra Menhart

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Wien, Austria · SOLO · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:21:30
Classifica: #121
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Petra Menhart

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Wien, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:18 (53%)

Stations32:28 (40%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+6.9%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:48	102
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:26	97
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:15	220
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:06	117
Running 5	5:46	-
Rowing	5:12	101
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	31
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:56	108
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:07	162
Running Total	43:18	124
Roxzone Total	5:48	163

HYROX Race Analysis: Petra Menhart

Petra Menhart

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Petra Menhart

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split