Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:00
Classifica: #137
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:39 (53%)

Stations32:24 (39%)

Roxzone7:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+7.6%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:10	240
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:30	120
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:26	235
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:21	63
Running 5	5:36	-
Rowing	5:38	232
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:55	120
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:23	45
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:01	152
Running Total	43:39	136
Roxzone Total	7:01	250

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anette Meier-Ullmann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split