Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · LIE

Tempo totale: 01:35:48
Classifica: #250
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Valentina Troisio

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:57 (54%)

Stations37:18 (39%)

Roxzone6:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+6.8%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:48	106
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:51	198
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:26	111
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:21	260
Running 5	6:43	-
Rowing	5:11	93
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:29	283
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:41	267
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:31	200
Running Total	51:57	274
Roxzone Total	6:37	228

HYROX Race Analysis: Valentina Troisio

Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Valentina Troisio

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split