Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hanna Neugebauer

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:39:15
Classifica: #265
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Hanna Neugebauer

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:11 (55%)

Stations38:42 (39%)

Roxzone6:27 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+9.6%21.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:42	72
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:25	283
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:51	171
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:00	247
Running 5	6:48	-
Rowing	5:41	243
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:21	253
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	6:12	289
Running 8	10:06	-
Wall Balls	4:30	198
Running Total	54:11	286
Roxzone Total	6:27	213

HYROX Race Analysis: Hanna Neugebauer

Hanna Neugebauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hanna Neugebauer

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split