Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denise Cuschieri

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · MLT

Tempo totale: 01:40:59
Classifica: #271
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Denise Cuschieri

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:47 (51%)

Stations42:47 (42%)

Roxzone6:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+16.7%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:47	321
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:22	277
Running 3	6:14	-
Sled Pull	8:01	323
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	6:25	213
Running 5	6:40	-
Rowing	6:05	300
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:50	311
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	5:02	228
Running 8	8:39	-
Wall Balls	5:15	251
Running Total	51:47	270
Roxzone Total	6:29	214

HYROX Race Analysis: Denise Cuschieri

Denise Cuschieri

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denise Cuschieri

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split