Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Piquet

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:42:45
Classifica: #278
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Piquet

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:27 (54%)

Stations39:52 (39%)

Roxzone7:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+18.7%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	5:05	223
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:18	272
Running 3	9:14	-
Sled Pull	9:05	327
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	4:30	78
Running 5	6:16	-
Rowing	5:50	277
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:37	295
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:31	56
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:56	282
Running Total	55:27	289
Roxzone Total	7:30	268

HYROX Race Analysis: Lisa Piquet

Lisa Piquet

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Piquet

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split