Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabell Menicanin

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 01:53:22
Classifica: #307
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Isabell Menicanin

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:36 (53%)

Stations44:52 (40%)

Roxzone7:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+16.0%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:05	219
Running 2	7:00	-
Sled Push	3:22	278
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:46	260
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	10:01	313
Running 5	8:26	-
Rowing	5:44	255
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	2:32	288
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	5:34	261
Running 8	8:53	-
Wall Balls	6:48	301
Running Total	1:00:36	311
Roxzone Total	7:59	288

HYROX Race Analysis: Isabell Menicanin

Isabell Menicanin

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Isabell Menicanin

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split