Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gordana Štifter Draščić

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · CRO

Tempo totale: 02:02:17
Classifica: #318
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Gordana Štifter Draščić

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:26 (49%)

Stations53:37 (44%)

Roxzone8:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:33/km+9.5%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:49	323
Running 2	7:13	-
Sled Push	4:00	316
Running 3	7:32	-
Sled Pull	7:30	315
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	11:17	319
Running 5	7:54	-
Rowing	6:26	315
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:55	316
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	7:15	311
Running 8	8:45	-
Wall Balls	8:25	321
Running Total	1:00:26	309
Roxzone Total	8:17	295

HYROX Race Analysis: Gordana Štifter Draščić

Gordana Štifter Draščić

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gordana Štifter Draščić

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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