Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Jennings

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:39
Classifica: #7
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Jennings

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:21 (54%)

Stations27:55 (41%)

Roxzone3:28 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+17.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:05	15
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:20	24
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:58	2
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:11	47
Running 5	4:44	-
Rowing	4:08	3
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:50	42
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:33	11
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:50	25
Running Total	36:21	29
Roxzone Total	3:28	11

HYROX Race Analysis: Mark Jennings

Mark Jennings

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Jennings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split