Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danny Loureiro

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:10:42
Classifica: #20
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Danny Loureiro

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:38 (49%)

Stations31:28 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+4.0%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:24	76
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:47	56
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:24	118
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:05	3
Running 5	4:19	-
Rowing	4:35	74
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:38	71
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:05	33
Running Total	34:38	14
Roxzone Total	4:40	78

HYROX Race Analysis: Danny Loureiro

Danny Loureiro

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danny Loureiro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split