Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Davide Esposito

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:21:47
Classifica: #88
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Davide Esposito

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (49%)

Stations34:37 (42%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+24.7%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:18	51
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:36	44
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:39	64
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:29	116
Running 5	5:33	-
Rowing	4:51	129
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:13	105
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:20	113
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:11	41
Running Total	39:49	79
Roxzone Total	7:25	174

HYROX Race Analysis: Davide Esposito

Davide Esposito

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Davide Esposito

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split