Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Ravagnati

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:32:05
Classifica: #138
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Francesco Ravagnati

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:22 (49%)

Stations42:33 (46%)

Roxzone4:16 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+27.6%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:44	144
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:43	157
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:19	152
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:09	97
Running 5	5:54	-
Rowing	4:46	118
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:27	140
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:15	168
Running 8	6:13	-
Wall Balls	9:10	180
Running Total	45:22	143
Roxzone Total	4:16	59

HYROX Race Analysis: Francesco Ravagnati

Francesco Ravagnati

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Ravagnati

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split