Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Levato

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:34:37
Classifica: #151
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Francesco Levato

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:34 (53%)

Stations39:28 (42%)

Roxzone4:39 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:19/km+13.2%27.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:21	64
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:34	41
Running 3	10:46	-
Sled Pull	6:03	145
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:38	124
Running 5	5:37	-
Rowing	4:36	79
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:09	96
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	6:44	180
Running 8	6:44	-
Wall Balls	7:23	150
Running Total	50:34	185
Roxzone Total	4:39	77

HYROX Race Analysis: Francesco Levato

Francesco Levato

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Levato

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split