Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Zonno

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:40:29
Classifica: #40
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Francesco Zonno

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (45%)

Stations48:29 (48%)

Roxzone7:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+19.4%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:38	46
Running 2	4:54	-
Sled Push	5:32	48
Running 3	5:19	-
Sled Pull	9:40	31
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:54	28
Running 5	5:44	-
Rowing	5:07	53
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:41	38
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:28	39
Running 8	6:43	-
Wall Balls	9:29	45
Running Total	44:48	38
Roxzone Total	7:17	45

HYROX Race Analysis: Francesco Zonno

Francesco Zonno

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Zonno

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split