Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Strimmer

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:58:55
Classifica: #54
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Strimmer

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:56 (42%)

Stations60:53 (51%)

Roxzone8:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+20.0%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:32	43
Running 2	5:10	-
Sled Push	6:10	53
Running 3	5:49	-
Sled Pull	17:58	56
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	6:45	48
Running 5	6:56	-
Rowing	4:56	44
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	3:14	50
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:11	33
Running 8	8:32	-
Wall Balls	11:07	54
Running Total	49:56	53
Roxzone Total	8:11	53

HYROX Race Analysis: Thomas Strimmer

Thomas Strimmer

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Strimmer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split