Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mohamed Ali Mrabet

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · TUN

Tempo totale: 01:07:15
Classifica: #6
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Mohamed Ali Mrabet

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:22 (56%)

Stations26:22 (39%)

Roxzone3:35 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km-16.6%29.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:34	1
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:23	3
Running 3	8:02	-
Sled Pull	3:57	11
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:56	9
Running 5	4:25	-
Rowing	3:52	2
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:03	1
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:01	7
Running Total	37:22	17
Roxzone Total	3:35	12

HYROX Race Analysis: Mohamed Ali Mrabet

Mohamed Ali Mrabet

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mohamed Ali Mrabet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split